Блог

Многим людям очень нравится заниматься вокалом. И с помощью этого увлечения можно для себя приобрести существенную пользу. Вокал позволяет подтянуть мышцы лица, восстановить нервную систему и, наконец, просто ощутить себя свободным человеком. Психологи не перестают утверждать, что наилучшим способом повышения качества собственной жизни является обыкновенная радость ей. Пение представляет собой тот инструмент, благодаря которому можно почувствовать радость жизни. Пение можно смело причислять к разряду антидепрессивных мер на ряду с йогой, занятиями расслабляющей гимнастикой и сеансами беседы с психологом. Все большее количество взрослых людей желают освоить навыки профессионального пения. Причем это желание появляется даже у очень серьезных и состоявшихся в жизни личностей. И здесь играет роль не стремление обрести певческую карьеру, а необходимость решения проблем, связанных с физическим и психологическим благополучием. У пения не может быть побочных эффектов. Но результат в плане достижения гармонии будет виден очень отчетливо. Практически любой человек может освоить певческое искусство.

И если даже вы поначалу не будете попадать в ноты, то не стоит сразу же отказываться от этого занятия. Если желание заниматься пением у вас появилось, то значит вас к этому подтолкнули внутренние мотивы. В результате занятий пением возможно освободиться от внутренних зажимов или блоков. Вокал обязательно раскрепостит поющего и позволит ему лучше понять себя, а также функционирование своего тела. Голосовые связки можно назвать замечательным природным инструментом, который может издавать изумительные по силе и частоте звуки. Осознав это, женщины обычно меняют укоренившееся представление о себе и тех возможностях, которыми они обладают. Если до занятий пением человек был чрезмерно зажатым и неуверенным в себе, то при практических вокальных занятиях происходит его раскрытие и устранение страхов. Жизнь постепенно начинает наполняться ощущением свободы. Это приводит к тому, что человек становится более спокойным, счастливым и радостным. И далеко не все из людей хотят познать искусство вокала ради возможности блистать на сцене. Многие приходят на занятия ради общения, обретения понимания и за простым человеческим участием.

И преподаватель при этом начинает выступать в роли своеобразного психотерапевта. Музыка способна оказывать на человека целебный эффект сама по себе. А если человек еще и смог «дать истинный звук», тогда мышцы тела сразу подтягиваются, воздух проталкивается, и сразу чувствуется небывалая эйфория. Многие не могут сдержать слез от такой радости. Вокал интересен как процесс и с физиологической точки зрелости. Можно сказать, что это настоящая разминка для всего тела. Сперва при отсутствии привычки к пению может наблюдаться усталость в ногах, животе, спине и в челюсти. Для обретения более удобного положения и возможности контролировать звук, тело необходимо настроить, как это бывает с музыкальными инструментами. Учась вокалу, человек неизбежно учится и правильному дыханию. При этом плечи не должны подниматься, а воздух должен идти преимущественно из живота. Новичкам преподаватель предлагает вначале освоить особые дыхательные упражнения. Пение приводит к активной работе мышц живота. Ведь именно на них должен опираться столб воздуха при выходе из легких. При пении важно также правильно открывать свой рот.

Звуки не должны «вываливаться» или «западать». И для этого следует научиться правильно расслаблять челюсть и вести работу над артикуляцией. Пение звуков должно быть аккуратным и очень отчетливым. Есть серия специальных упражнений, в результате которых развивается гортань. Пение требует обязательного действия резонаторов. Чтобы звук был глубоким и максимально объемным, поющий человек должен вести его через головной и грудной резонаторы. Многим по непонятной причине кажется, будто при пении обязательно нужно корчить какую-то гримасу. Однако для положительных результатов петь следует с выражением на лице радости. Улыбка постепенно войдет у вас в привычку. А в результате этого вы сможете лучше регулировать собственные эмоции. Если заниматься вокалом по два-три раза в неделе, то можно приобрести в плане здоровья существенные преимущества. Во-первых, интенсивной будет вентиляция ваших легких.

Правильное вокальное дыхание активно насыщает кислородом кровь. Возможно, что на первых из занятий вы почувствуете легкое головокружение. Но как только пение станет вашей привычкой, столь неприятные симптомы исчезнут. Вокал улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Это приводит к выравниванию цвета лица и повышению тонуса кожи. Занятия пением могут даже улучшить жизнь, если человек болен бронхиальной астмой, тонзиллитом или хроническим бронхитом. В результате регулярного пения улучшается речевая техника. Вокал требует жесткого соблюдения ритма. Поэтому пение особенно полезно тем из людей, чей голос чрезмерно тихий, а речь характеризуется невнятностью. Ряд логопедических проблем вокал тоже может решить. К примеру, это позволит вам избавиться от заикания. Пение эффективно подтягивает фигуру. Ведь при этом процессе требуется держать спину прямо. Со временем так называемая «вокальная стойка» становится условным рефлексом. Поющим людям постоянно приходится вести «работу лицом».

Это может существенно замедлить внешнее старение. Мимические мышцы обретают отличный тонус. Замечено, что поющие люди выглядят гораздо моложе своего истинного возраста. Пение учит человека держать под контролем собственные эмоции и властвовать над собой. А такой навык весьма полезен в жизни и может выручить в непростых ситуациях. Профессиональные педагоги не слишком приветствуют ситуацию, если обучение пению происходит на групповых занятиях. Они больше склонны доверять результатам индивидуальной работы. Однако такое правило не применимо к тем из людей, которые поют в рамках хора. Сольное пение требует, чтобы человек проявлял свою индивидуальность. Но пение в хоре преследует иную цель. Здесь нужно уметь слиться с голосами других поющих. И по этой причине хоровое пение можно назвать наиболее сильным психотерапевтическим видом вокала.

Но человек должен исходя из степени своего комфорта определиться с тем, где ему удобней петь: в хоре или сольно. Хор можно условно представить как миниатюрный социум. Но общение в нем происходит на более позитивных и открытых тонах. И здесь весомую ценность приобретает умение слушать, а также предоставлять поддержку ближнему. Хоровое пение объединяет людей. Вы можете сами выбрать, будете ли вы учиться эстрадному вокалу или же академическому. В их основе лежат две составляющие: опора и дыхание. Разница выражается в том аспекте, что академический вокал образует собой прикрытий тип звука, когда голос идет словно «в купол». В эстрадном и народном пении голосовой аппарат максимально приближен к речевому положению. Профессионалы полагают, что более серьезную подготовку дает академическое пение. И певцы, научившиеся петь таким образом, могут в результате исполнять и народные песни, и эстрадные. Переучиться же наоборот не выйдет. Существует ряд принципиально иных техник пения в стиле джаза или рока. В какой именно технике вы будете петь, станет делом вашего вкуса. Но не смотря на это, в любой из техник петь следует обязательно правильно. А это означает, что не должна создаваться угроза нанесения вреда связкам. Певческая манера не должна приносить травмы.